لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس
نفس

لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس

12.6 ألف مشاهدة • 13 أغسطس 2025

في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور محمد الأحبابي الطبيب المقيم في الطب النفسي نتوقف عند فوبيا النوم كأحد أشد اضطرابات النوم غرابة و نتطرق للتأثير السلبي للرياضة على جودة النوم ونكشف عن قصة الرجل الذي لم ينام لثلاث أيام. يناقش الدكتور محمد الأحبابي أكثر العادات المسببة للأرق بإستخدام السرير للأكل ومشاهدة الأفلام ، ونتناول الجدل حول مكمل الميلاتونين وعلاقة الأرق بالزهايمر.

حلقات ذات صلة