هل نحتاج للدايت فعلًا؟ | رنا بوخير في بودكاست نفس
نفس

هل نحتاج للدايت فعلًا؟ | رنا بوخير في بودكاست نفس

8.4 ألف مشاهدة • 27 أغسطس 2025

في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله ، رنا بوخير خبيرة التغذية الشمولية في حوار يشرح مفهوم التغذية الشمولية ويكشف واقع السمنة وثقافة الدايت ونظرة المجتمع القاسية تجاه شكل الجسم تحكي رنا بوخير تجربتها مع الدايت لمدة 18 سنة في محاولات تنحيف قادتها لنوبات نهم طعام وتشارك تجربتها المؤلمة مع أدوية التنحيف التي وصلت بها إلى حافة الأفكار الانتحارية.

حلقات ذات صلة